بهبودی از اجبار به بدهکاری تنها زمانی اتفاق می افتد که بلاخره یک روزی در فقط برای امروز قرض گرفتن های بدون پشتوانه جدیدمان را قطع کنیم
قرض بدون پشتوانه هر قرضی است که هیچ وثیقه ای مانند خانه یا هر دارایی دیگر که پشتیبان و همپای آن وجود نداشته باشد
ما با تمرین دوازده قدم و استفاده از ابزار هایی که در ذیل آمده است مجال بیرون آمدن روزانه از اجبار به بدهکاری مان را پیدا خواهیم کرد.
۱ -جلسات: ما در جلسات شرکت می کنیم تا تجربه ، توانمندی و امیدمان را با یک فرد دیگر در میان بگذاریم، تا مگر بتوانیم چیزی که دریافت نموده ایم را به تازه واردان DA هم انتقال دهیم. ما نمی توانیم این تجربیات را برای خودمان نگه داریم.
۲ -یادداشت برداری های منظم ، مرتب داشتن: ما از درآمد ، مخارج ، پس انداز ، بازنشستگی و هر سود پرداختی از و ام هایمان ، به صورت روزانه یادداشت تهیه میکنیم .
۳ -راهنما بودن: ما دریافته ایم که برای بهبودیمان لازم است که راهنما داشته و خودمان هم راهنمای فردی دیگر باشیم. راهنما یک بدهکار بهبود یافته است که ما را در طی مسیر ۱۲ قدم راهنمایی کرده و تجربه و توانمندی و بهبودی اش را به مشارکت می گذارد.
۴ -گروههای کاهش فشار و جلسات کاهش فشار: پس از اینکه اندکی با برنامه DA آ شنا شدیم گروههای کاهش فشار تشکیل می دهیم که شامل خودمان میشود و دو بدهکار بهبود یافته ای که حداقل ۹۰ روز بدهی نامطئن را بر خودشان تحمیل نکرده و معمولن تجربه بیشتری در برنامه کسب کرده اند.گروه یک سری از جلسات کاهش فشار را تشکیل میدهد تا موقعیت مالی مان در آنها مرور شود. چنین جلساتی نوعن باعث صورتبندی چگونگی تدبیر هزینه ها و تدبیر عملکردمان میشوند .
۵ -برنامه هزینه ها: برنامه هزینه ها نیازهای ما را د ر اولویت قرار میدهد،وضوح،نظم،ترتیب و تعادل را در هزینه های مان ایجاد میکند.که شامل مقوله درآمد، هزینه ها، پرداخت بدهی و پس انداز کردن برای کمک به ایجاد یک ذخیره نقدی هر چند محقر واندک،
تدبیر درآمد به ما کمک میکند که بر روی افزایش درآمد مان تمرکز کنیم.
مقوله پرداخت بدهی به ما کمک می کند که بدون محرومیت دادن به خود، پرداختهایمان را واقعا سر و سامان دهیم.به پس اندازمان میتوانیم محتاطانه موارد بازنشستگی و پس انداز برای خریدهای خاص را هم اضافه کنیم.
۶ -برنامه عملکرد: ما باکمک گروه کاهش فشارمان لیستی ا ز اقدامات ویژه برای حل و برطرف نمودن بدهی هایمان ترتیب می دهیم، وضعیت مالی مان را بهبود و پیشرفت می دهیم ، به هدفهایمان بدون متحمل شدن بدهی های بدون پشتوانه نایل میشویم.
۷ -استفاده از تلفن و اینترنت: ما مرتبا با اعضای دیگر DA ب وسیله تلفن ، ایمیل و راهها ی دیگر ، ارتباط برقرار میکنیم. هم قبل و هم بعد از برداشتن قدمهای بزرگ بهبودیمان اعضای دیگر DA ر ا در مورد آنها به مباحثه می کشانیم.
۸-مطالعه نشریات DA و AA : ما نشریات بدهکاران گمنام و همچنین الکلی های گمنام را برای درک بیشتر از مشکل اجبارمان و بهبودی از اجباری که به بدهکاری داریم، مطالعه و بررسی میکنیم.
۹ -آگاهی: ما با یادداشت برداری از مسائل بانکی مان، موسسات وام دهی و اطالعات مربوط به کارت اعتباری مان و نیز تاثیراتی که آنها بر روی ما میگذارند، آگاهی مان را از خطر اجبار به بدهکاری حفظ میکنیم. ما همچن ین آگاهی مان را از مسائل مالی شخصی مان برای جلوگیری از ابهام حفظ می کنیم، این ابهام میتواند ما را به اجبار به بدهکاری یا ولخرجی سوق دهد.
۱۰ -جلسات کسب و کار: ما در جلسات کسب و کار شرکت می کنیم که در ماه یک بار برگزار میشود. بسیاری از ما نوعی احساس را در خود پرورانده ایم مبنی بر اینکه کسب و کار بخشی از زندگی ما به حساب نمی آید و بیشتر برای شرایط زندگی دیگران می باشد. با این حال شرکت کردن در برنامه جاری خودمان به ما می آموزد که یک تشکیالت چگونه سازماندهی و راه اندازی می شود، و نیز به ما کمک میکند که مسئول بهبودی مان شویم.
۱۱ -کمک کردن خدمت: ما در هر سطحی که باشیم خدمت می کنیم ، در سطح شخصی ، جلسات ، بین گروهی، و خدمات جهانی. بهبودی ما وابسته به خدمت کردن است.
فقط از طریق خدمت کردن می توانیم چیزی را که سخاوتمندانه به ما بخشیده شده است، به دیگران ارائه کنیم.
۱۲ -گمنامی: ما با اطمینان به اینکه آنچه که در جلسات یا به دیگر اعضای DA می گوییم، مربوط به همان زمان بوده و تکرار نخواهد شد تمرین گمنامی میکنیم که این به ما اجازه آزادی بیان میدهد.
One thought on “دوازده ابزار بدهکاران گمنام”
مهدی says:
سلام نیازمند کمک و راهنمایی هستم مهدی هستم یک ورشکسته بیمار …..
سلام نیازمند کمک و راهنمایی هستم مهدی هستم یک ورشکسته بیمار …..